Yemek Seçen Çocuklarla Sofrada Gerginliği Azaltma Yolları

Pek çok çocuk belli bir yaşta yeni yiyeceklere karşı temkinli davranır ve bu çoğunlukla geçici bir dönemdir. Zorlamak ise yemeği bir güç savaşına dönüştürür.

Bu bilgiler Çankaya ebeveyn desteği araştıranlar için iyi bir başlangıç noktasıdır. Tabağa sevdiği bir yiyeceğin yanında küçük bir miktar yeni yiyecek koyun ve yemesi için ısrar etmeyin. Bir yiyeceğin kabul görmesi için birçok kez sofrada görülmesi gerekebilir.

Çocuğu alışverişe, sebze yıkamaya ya da salata karıştırmaya dahil etmek merakını artırır. Öğün aralarında atıştırmalıkları sınırlamak sofraya aç gelmesini sağlar; ekransız ve sakin bir aile sofrası da olumlu bir örnek oluşturur. Ankara ebeveynlik rehberi tercihinde bu ayrıntılar çoğu zaman belirleyici olur.

Kilo alımında duraklama ya da çok dar bir yiyecek listesi uzun süre devam ediyorsa çocuk doktoruna veya beslenme uzmanına danışmak gerekir.