İlk Diyetisyen Randevusu İçin Hazırlık Notları Konusunda Sık Karşılaşılan Sorular

İlk randevu yaklaşıyor. Ne götüreceksiniz? Ne söyleyeceksiniz? Kısa not listesi hazırladık.

Yanınıza alın

• Son tahlil sonuçları.

• Kullandığınız ilaçların listesi.

• Takviye ürünlerin adları.

• Önceki diyet listeleriniz.

• Varsa hekim raporu.

Telefon fotoğrafı da olur. Hepsini bir yere toplayın.

Üç günlük kayıt

Üç gün yediklerinizi yazın. Saatleriyle birlikte. Biri hafta sonu olsun. Gerçeği yazın. Düzeltmeye çalışmayın. Uzman sizi olduğunuz gibi anlamak ister.

Hedefinizi netleştirin

Neden geliyorsunuz? Kilo vermek mi? Kan değerlerini düzenlemek mi? Sporcu performansı mı? Hedef net olursa plan net olur. Gerçekçi olun.

Sorular

• Hangi besinleri sevmiyorum?

• Mutfakta ne kadar vaktim var?

• Dışarıda ne sıklıkla yiyorum?

• Uyku düzenim nasıl?

• Alerjim var mı?

Cevaplar planı belirler.

Görüşmede

Dürüst olun. Utanmayın. Anlamadığınızı sorun. Not alın. Bir sonraki randevuyu planlayın. İlk görüşmede her şey çözülmez. Süreç zamanla ilerler.

Beklentiniz mucize olmasın. Sonuç garanti edilmez. Düzenli uyum önemlidir. Diyetisyen randevusu hakkında daha fazla bilgi okuyabilirsiniz.

Hazırlık, görüşmenin yarısıdır.